隨著飲食西化及生活模式改變，肥胖的問題日趨嚴重，許多體重破百的民眾嘗試各種減肥方法都沒有效果，最後靠著縮胃手術才快速瘦身找回健康，也有女明星為了上鏡頭更漂亮而去動縮胃手術。肝膽腸胃科醫師賴佳業指出，胃鏡縮胃手術不是人人適合做，通常是BMI > 30，出現三高、脂肪肝、退化性關節炎等疾病的人，才會建議採用縮胃手術，再搭配飲食控制，可有效降低13.6%的體重，至少維持兩年以上，遠離體重超標所引發的併發症。

胃食道逆流不適合

賴佳業醫師指出，減重是製造熱量赤字，當吃進去的熱量減去身體代謝的熱量＝負值時，體重就會往下掉，之前很流行168斷食就是製造熱量赤字的手段之一，有膽結石的人長期禁食或短時間內暴飲暴食，可能讓膽結石的生成更嚴重，不適合168斷食；若是確實執行熱量控制，即使三餐正常吃也能瘦，不一定要採取斷食減肥法。

飲食控制、藥物減重和內視鏡手術是減重三部曲，賴佳業醫師指出，BMI > 30 或 BMI > 27且有高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、退化性關節炎等肥胖併發症的人，是採取胃鏡縮胃手術的對象。所謂「胃鏡縮胃手術」全名為內視鏡胃袖整形術，是利用胃鏡將胃內皺摺縫合，將胃容量減少70%-80%，並減緩胃排空，達到控制飲食，降低體重的目的，但有嚴重胃食道逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍或是有胃幽門螺旋桿菌的人則不適合這種減肥法。

很多人以為做完胃鏡縮胃手術就能大吃大喝？賴佳業醫師指出，胃鏡縮胃手術表皮沒有傷口，恢復速度快，手術後胃容量縮小70%-80%，讓胃排空的速度變慢，他建議採取漸進式、階段性飲食，注意補充水分，先流質、軟質，大部分一周內可恢復正常飲食。

經調整生活和飲食習慣還是瘦不下來，應諮詢醫師或營養師找出適合武器，賴佳業醫師強調，無論使用哪一種減肥方式，養成正確的飲食控制、規律的運動以及良好的生活習慣才能降低復胖率，重回健康無負擔的生活。