冬天是補腎的好時機，尤其臺灣慢性腎臟病的發生率與盛行率為世界第一，洗腎率也是全球冠軍。林口長庚紀念醫院中醫部陳俊良醫師指出，慢性腎臟病初期無異樣，通常要到 eGFR 小於 30 才會有明顯的症狀，而抽血、驗尿可檢驗腎功能，因此，不可忽略定期檢查。
目前國健署成人預防保健提供「蛋白尿」及「腎絲球過濾率」等免費腎功能檢查，可就近至特約醫療院所接受檢查，有助於早期發現疾病、早期治療。
腎臟病標準&症狀
一般慢性腎臟病的症狀有「泡、水、高、貧、倦」等，陳俊良醫師解釋，分別代表著「泡泡尿」、「水 腫」、「高血壓」、「貧血」和「疲倦」， 而從腎絲球過濾率(eGFR)的數值可看出腎臟的功能。
正常的腎絲球過濾率大約是100～120 ml/min/1.73m2，這個數據會隨著年齡的老化而逐漸衰退，腎絲球濾過率愈小代表腎功能愈差，當腎絲球過濾率小於15 ml/min/1.73 m2，代表腎臟功能只剩正常人的15%以下，無法排除體內代謝廢物和水分，這個時候可能需要洗腎。
腎臟病高危險群
三高是造成慢性腎臟的主要原因之一，根據國建署資料統計，台灣民眾有超過3成以上不知道自己罹患糖尿病，直到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕等症狀，才發現自己有糖尿病，也因為沒有即時控制血糖，導致腎臟病等合併症發生
陳俊良醫師說，包括糖尿病、高血壓、心血管疾病患者、蛋白尿患者、痛風患者、65 歲以 上老人、長期服用藥物者、抽菸者及代謝症候群的患者，都是慢性腎臟病的高危險群，而控制三高等原發性疾病，可避免腎功能繼續惡化。
治療&平日保健
怎麼治療腎臟病呢？陳俊良醫師建議，在一般西醫照護之下，可由合格中醫師開立符合病症的中藥治療、或進行針灸、艾灸處置，服用藥方時應避免使用高鉀藥材如夏枯草、絲瓜絡、車前子、金錢草等，也不宜使用含有微量馬兜鈴酸的厚朴、細辛等，且要避免水煎劑型的中藥，因為這類型的藥劑磷、鉀離子含量通常也會比較高。
至於腎臟病能否多喝水嗎？陳俊良醫師說，有些腎臟病患者會擔心水喝太多會增加腎臟負擔，事實上，水喝太少，尿量不足，恐造成體內的廢物蓄積，反而加重腎臟的負擔，因此，腎臟病患者如果沒有明顯水腫、高血壓等，基本上一天喝 1500-2000 c.c.的水，能加速清除體內的代謝廢物，對腎臟反而能延緩腎臟惡化。
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