小玉是北漂青年，因為工作關係，無法與父母同住，年過70歲的父親有三高等慢性病，小玉沒有督促父親每天量測血壓，直到父親突然出現小中風，小玉才驚覺事情的嚴重性，幸好家人及時將父親送醫，才沒有發生憾事。
秋老虎持續發揮，早晚溫差大連帶使血壓忽高忽低，由於血壓受到天氣、情緒、壓力等因素影響會不斷變化，小編提醒，定期量測、記錄血壓有助於及早發現異常，預防心血管疾病與中風。而「綠杏健康力APP」有關懷家人的功能，可即時接受到家人血壓量測數值，當量測數據異常或太久沒有量測，還會推播提醒，及時關心家中的長輩，掌握家人的健康狀況，避免發生像小玉的狀況；量測數據並能同步診所，讓醫師在就診時立即瞭解病患平時的各種生理量測數據，作為診斷及調整藥物的參考。
破解量血壓迷思
很多人血壓升高卻沒有明顯的症狀，但一些慢性病與致命重症如心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等卻都跟高血壓有關，透過定期量測可掌握血壓狀況，減輕沉默殺手的威脅。小編也整理以下幾點正確的量測觀念：
1.什麼時候量血壓比較好？
血壓通常是起床後開始上升，且有一半的中風意外發生在早上6點到12點之間，所以早上剛起床或晚上睡前量血壓最具參考價值；如果有服用降血壓藥物，應在吃藥前量血壓。
2.量血壓該用左手？還是右手？
量血壓時，有人喜歡用左手量，有人喜歡用右手量，如果時間較充裕，建議兩隻手都量。敏盛綜合醫院副院長江坤俊醫師在「江P醫件事」影片中指出，很多人說血壓要量左手臂，因為靠近心臟比較準，但這個觀念不對，正確的做法是兩隻手都要量。
量血壓前先靜坐10分鐘，採坐姿測量，第一次量血壓，左、右手各量測3次，每次間隔30秒，再取平均值，之後如果時間有限，就用血壓較高的那隻手作為測量標的。
3.左、右手血壓值不一樣有關係嗎？
有時候，兩手所測得的血壓值會有些微的不同，如果兩手差距超過40～50 mmHg，建議就醫接受診治。
江坤俊醫師說，左、右手的血壓差距在10mmHg之內是可以接受；若兩手血壓差距大於10mmHg，可能有動脈硬化的風險；根據國外研究統計，兩手血壓相差15mmHg以上，未來中風的機率提高5％，因此，量血壓不能只量一隻手。
4.收縮壓與舒張壓差距過大怎麼辦？
血壓正常值為120/80mmHg，其中120mmHg指收縮壓，是心臟收縮時的血壓；80mmHg指舒張壓，是心臟舒張時的血壓；壓差則是收縮壓與舒張壓之間的差值。
江坤俊醫師指出，血壓兩手都要量，同時也要觀察單手收縮壓和舒張壓的差距，壓差在20－30mmHg之間屬於正常，如果收縮壓跟舒張壓的差距超過60mmHg以上，代表血管彈性不佳，將來罹患動脈硬化跟中風的機率會比較高，例如年紀大的長輩，血管容易硬化，當心臟收縮時，血液打到血管沒有彈性，壓力就會增加，進而提高中風的機率。
5.哪些時候不適合量血壓？
江坤俊醫師指出，剛洗完澡，因為動脈血管擴張，血液都跑到身體周圍，導致血壓比較低；另外，吃飽飯血液會跑到胃裡，也讓血壓偏低，兩種情況都不適合量血壓。還有生病或激烈運動之後，量測血壓也比較不準確。
最好在安靜的環境中靜坐5-10分鐘以上再量血壓，且量血壓前半小時內別喝茶、咖啡、可樂或吃起士、抽菸等，避免刺激性物質會造成血管收縮，讓血壓偏高。
居家量測幫助醫病溝通
規律的量測可擺脫慢性病的糾纏，國民健康署建議18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓，若有高血壓家族史，且身材肥胖，最好養成定期測量血壓習慣。
「綠杏健康力APP」可記錄平常居家的量測數值，尤其有些高血壓患者到了診所看到醫護人員心情緊張，血壓開始升高，出現白袍症候群，此時血壓的量測數值很容易失準，也可能影響醫師的診斷與用藥，平日自行在家測得的血壓數值，反而較具參考價值。
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如果每天量血壓，收縮壓或舒張壓有其中一項超過標準，是否代表異常需要治療？