現代人身兼數職，工作壓力大，經常覺得精神不濟，懷疑是不是肝出了問題？大多數的疲倦感跟肝病無關，也沒有醫學證明熬夜會影響肝功能，但仍不能輕忽肝病的威脅。根據統計，台灣每年有7,700人被診斷出罹患肝癌，高居癌症死亡率第2名，其中70%為B肝帶原者，由於肝病沒有明顯症狀，但可透過健保署提供終身一次免費B、C型肝炎篩檢，或是成人預防保健的GPT、GOT肝功能檢查，定期進行健康評估，降低疾病的威脅。
肝病症狀
肝臟沒有神經，早期肝病沒有症狀，通常都是肝臟腫瘤長大壓迫到肝臟表面的包膜才會出現疼痛感，到這個時候病情已經非常嚴重。
許多症狀跟肝病無關，卻常引起誤解，例如疲倦常跟肝病連想在一起，但精神不濟的原因很多如工作壓力、感冒等，不一定是肝有問題，一般來說只有比較嚴重或是肝炎急性發作的人才會感到疲倦，最簡單直接的方法是抽血檢驗，並做超音波檢查，就能確認肝功能指數是否正常。
臉色偏黃也不一定是肝出狀況，有時候是吃太多胡蘿蔔、南瓜、木瓜造成的色素沉澱，除非是肝臟發炎、膽囊發炎或者膽囊結石等，造成膽汁排泄障礙產生黃疸，可能連眼白、尿液、痰..都呈現黃色。
還有臉上的「肝斑」是因為顏色類似豬肝而得名，形成原因是荷爾蒙或內分泌的因素，也與肝病無關。
引起肝病原因
根據統計，感染B、C型肝炎每4人有1人會變成肝硬化，肝硬化每20人有1人會併發肝癌，也是每年有1萬3千人因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡的主要原因。
B、C型肝炎的傳染途徑是經由血液和體液，包括親密接觸、輸血、注射等，其中垂直傳染由帶原的母親在生產前後把B、C型肝炎傳染給新生兒；水平傳染則是共用針頭、穿耳洞、紋眉、刺青、共用牙刷或刮鬍刀、不安全的性行為等。
喝酒是除了B、C型病毒外，造成肝臟損傷的重要危險因子之一，還有亂服藥物、體重過重等可能造成肝臟慢性發炎、肝硬化、脂肪肝，甚至是肝癌。
肝癌不會遺傳，但B型肝炎會由上一代傳給下一代；且一家人共同生活密切接觸，共用牙刷、牙膏，若口腔黏膜有傷口又接觸到C肝的血液可能被傳染，埋下家族性肝癌的誘因。
很多人擔心：「家人有B、C型肝炎，一起吃飯會不會被傳染？」、「跟有肝炎的另一半親吻該怎麼辦？」唾液不會傳染肝炎，除非有性行為才可能感染B型肝炎。
成人預防保健檢查
定期檢查可防範肝炎、肝硬化及肝癌，目前國建署提供B、C型肝炎篩檢年齡已放寬為45至79歲終身一次，或是參加成人預防保健服務進行肝功能GPT、GOT等項目檢查，有助於早期發現病灶，接受適當治療。
護肝方法
綠杏健康力連鎖藥局陳侑廷營養師指出，多吃水果、十字花科蔬菜、大蒜、薑黃和核桃等可保護肝臟，修復受損肝細胞，加速肝臟代謝排毒。
另外，過度勞累會加重肝臟的負擔，引發慢性發炎，充份休息有助於養肝。過去有「晚上11點以前睡覺才不會傷肝」的說法，但肝臟24小時都在運作，肝臟代謝也沒有特定的時間，掌握睡眠充足的原則可消除疲勞、恢復精神，即使晚睡也應盡量在床上躺平補眠，實行基本的養肝之道。
延伸閱讀：