春天天氣變化大，空氣品質開始變差。空污會影響呼吸道，使過敏症狀加重，也是癌症的危險因子，尤其長期暴露於懸浮微粒PM2.5的環境中，會增加頸動脈厚度，埋下心血管疾病的隱憂，這陣子本土Omicron疫情急遽升溫，更要注意吸入髒空氣恐降低身體的免疫系統，提高新冠染疫的風險。
空污增加頸動脈厚度
愈來愈多研究顯示，空氣汙染會造成心血管疾病、失智症與腦部退化。由臺大醫院團隊環境暨職業醫學部蘇大成教授主持的「環境污染對心血管健康之研究」邀請886位、12到30歲的民眾作為研究對象。研究團隊發現，台北都會區的空氣汙染源如空氣污染物、工業污染，對於心血管有不良效應；長期吸入PM2.5懸浮微粒以及含有錳、鐵、銅、鋅、硫成分的空氣，明顯增加頸動脈中內皮層的厚度。
空汙不僅傷害肺部，增加罹患心血管疾病的風險，同時也是肺癌、肝癌、腎臟癌、膀胱癌..的幫兇，而這些疾病剛好是感染新冠肺炎、提高重症率的高風險因子。
因為PM2.5的直徑不到頭髮絲粗細的1/28，隨著肺部換氣作用，通過氣管直接到肺泡，並經由血液循環到人體各器官，導致血管內皮細胞受傷，引起急性及慢性病如氣喘、支氣管炎、動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗塞…等，且空污容易引發身體發炎，減少胰島素的分泌，埋下糖尿病的病因；另一方面，也誘發腸胃道產生過多的發炎物質，危害腸道健康。
對抗空汙有方法
預防疾病上身應盡量避免接觸空氣汙染細懸浮微粒PM2.5。在出門前，可先觀察環保署網站有關懸浮微粒數值的空污指標，若超過警戒線，應避免外出；非得出門時，戴上口罩並多利用大眾運輸工具、自行車及步行等，以減少碳排放量及空氣污染；從戶外回家後，也要記得換掉外出衣物，洗手洗臉、清潔鼻腔，才能做好自我防護措施，打造空汙金鐘罩。
尤其室內空污的嚴重程度通常比室外高，台大醫院內科部及心臟血管中心主治醫師蘇大成提出3大建議，可改善空氣汙染，保護自己及家人健康，包括：
- 家中的裝潢擺設應保持通風換氣，不要太密集
- 定期清洗棉被、床單。
- 可使用空氣清淨機，降低室內PM2.5汙染。