春天氣候多變化，是氣喘的好發時期，咳嗽合併痰音，常讓人誤以為是感冒，但斷斷續續咳嗽了一個多星期還沒好，且多數發生在晚上睡覺或快天亮時，雖然沒有咻咻的喘鳴聲，小心已被氣喘盯上，小編建議應馬上就醫，及早接受適當的診斷與治療。

慢性咳嗽為主

一般的感冒大約3-5天就會痊癒，如果咳不停，夜咳嚴重，同時合併痰音、呼吸時會發出喘鳴聲，很可能是氣喘發作。

氣喘是一種呼吸道長期處於發炎狀態的慢性病，主要由「過敏原」及「非過敏原」所引起，前者如灰塵、花粉、毛髮、塵蟎等；後者如氣溫急遽變化、空污、味道刺激等因素。早發現早治療可降低氣喘發生頻率，避免咳嗽反覆發作，使支氣管組織受到破壞而逐漸變形，造成不可逆的氣管狹窄，導致肺功能提早惡化，嚴重時會胸悶、呼吸困難，吸不到空氣，甚至引發生命危險。

正確的氣喘觀念

小編整理氣喘6大迷思，可幫助民眾建立正確的氣喘觀念，遠離疾病的威脅：

1.沒有喘就不是「氣喘」？

錯！即使沒有喘，咳嗽持續2-3星期以上，就有可能是氣喘，應盡速接受醫師的診斷與治療，盡早控制病情。

2.使用吸入型類固醇治療氣喘，有副作用，應盡量少用？

氣喘治療以抗發炎藥物為主，包括口服和吸入性類固醇等，吸入型類固醇是氣喘患者第一線用藥，可減少氣喘發作，避免對肺部造成的傷害。只要了解藥物作用及使用方法，並遵照醫師或藥師的囑咐正確使用，不必擔心會產生月亮臉、水牛肩等副作用。

3.一旦使用吸入性類固醇，終身都得用藥？

氣喘若控制良好，不需要終身吸藥，一般3至4個月之後，醫師會觀察病情評估是否降階治療。可利用定期回診與醫師討論停藥時機。

4.隨著年齡增長，兒童的氣喘也會好轉？

氣喘是0-76歲的年齡層都可能發生的疾病，兒童時期有氣喘，長大後病情是否跟著好轉甚至消失？目前沒有確切的答案。但有研究指出，16%-60%的兒童氣喘，到了青春期病情有改善。

5.有氣喘最好不要運動？

若活動太激烈或興奮時仍會咳嗽，表示氣喘沒有好好控制。運動前可先做10到15分鐘的暖身運動，比較不會誘發氣喘。

6.有一段時間沒有咳嗽，代表氣喘已經好了嗎？

氣喘無法完全治癒，即使平常沒有症狀，也不代表病情完全好了，一旦遇到感染、過敏原、刺激物或氣候變化，仍有可能急性發作。只能藉由良好的控制，減少並預防氣喘。

強化體質、避免過敏原

控制氣喘、告別呼吸危機可從用藥控制、提高免疫力、避免過敏原等三方面著手。首先，氣喘病患不能因為害怕副作用或沒有症狀就擅自停藥；其次，益生菌可輔助調整過敏體質和增加免疫調節功能，最好挑選有「健字號」國家健康認證品質的益生菌；而減少誘發因子如不吃冰冷、太甜或刺激性的食物；盡量少去空污、有菸味的場所；注意身體保暖，隨身攜帶小外套或絲巾等，都能讓氣喘獲得良好的控制。

尤其塵蟎是引發兒童氣喘的禍首，打掃環境避免灰塵堆積，可減緩氣喘患者的不適。目前市面上推出一款除菌產品，是將抗菌氣體散布於空間中，24小時抑制空氣中及附著在物體表面的有害物質如病菌、塵蟎、甲醛、異味、流感病毒、諾羅病毒等，有效控制過敏原，遠離氣喘找上門。