「玩3C肩頸卡卡」、「運動後全身好痠痛」來片痠痛貼布能有效舒緩症狀。根據衛福部國建署統計， 106年健保門診有72萬人使用7,100萬片非類固醇痠痛貼布，全部攤平相加可繞行台灣6圈，可見民眾有多愛使用痠痛貼布。但痠痛貼布也是藥品的一種，錯誤的使用方式不但無法達到消炎止痛的效果，還會產生副作用。

分中藥貼布與西藥貼布

信義健保藥局李藥師指出，酸痛貼布分為中藥和西藥，西藥貼布為單一成分，通常是非類固醇抗發炎止痛藥。中藥貼布則多複方成分，可能含有薄荷(清涼感)；辣椒素(溫熱感)；冬青油(水楊酸甲酯，消炎止痛)等，各有不同的效用。

「剛扭到先冰敷再用貼布，輕微扭傷貼西藥貼布有直接的效果」李藥師說，藥局以中藥貼布賣得比較好，很多是有舊疾如風濕關節炎的客人再回購。

但無論是哪一種貼布，李藥師建議挑選通過GMP認證藥廠所製作的產品才安心。以下是使用酸痛貼布5原則：

一、一次用1種貼布

痠痛貼布所含的止痛成分經由皮膚吸收而產生作用，盡量避免同時使用多種止痛方式，如貼的、吃的、擦的、抹的、噴的，確實做到一次一種，且要根據貼布的大小、成分來運用，才不會加重劑量，造成肝腎負擔。

貼布不是貼愈多消炎止痛效果愈好。李藥師指出，貼貼布如同用藥，一次最多貼2至3片，如果有藥物過敏如紅腫、發癢，就要停藥，且以同一款貼布為主，避免產生藥物交互作用。

二、時間不超過6小時

酸痛貼布大約能維持4-6小時，貼太久皮膚可能因為不透氣產生過敏，導致紅腫、發癢，不要自行增加貼布使用時間。

李藥師提醒，貼布最多使用6小時，為了方便掌控時間，不建議晚上貼著睡覺。

三、不宜大面積使用

貼布不是貼紙可以亂亂貼，如果手、腳、肩膀及背部同時貼，會造成大量藥物進入體內，可能吸收過量產生副作用及增加肝腎負擔，所以黏貼時間不宜過長，也不建議大面積使用。

李藥師提醒，酸痛貼布也是藥物，可能產生副作用，尤其市售貼布多含有薄荷、冬青油等成分，會刺激皮膚，使用時要避開眼睛、鼻子等處，臉部的皮膚比較薄，也不適合使用貼布，避免貼布成分透過黏膜吸收、滲透。

李藥師說，痠痛貼布又分為水性和油性，油性貼布黏性強，不易脫落，可能引起皮膚不適；水性貼布較厚，製作過程較少有機物質，比較不會過敏，兩種都可裁剪成適當大小來使用。

四、有傷口的地方不要貼

皮膚有傷口、濕疹、潰瘍等，或使用後起疹子、紅腫、發癢等過敏現象，不適合再貼酸痛貼布，避免刺激患部，導致傷口惡化。

五、先諮詢藥師並詳閱說明書

痠痛貼布百百種，購買前可先諮詢藥師，瞭解藥品成分、用途或注意事項，建議詳讀藥品仿單並遵循使用。

李藥師說，遇到客人短時間內回購痠痛貼布，他會關心問對方：「跟上次比起來，狀況有沒有比較好？」如果貼了一至二星期症狀沒改善，李藥師就會建議客人暫時停藥先就診，看看是否有其它病因，或是透過物理治療、打針..更有效緩解症狀，畢竟酸痛貼布只能舒緩無法治本，乖乖就醫找出癥結才能對症下藥。

參考資料： 食品藥物管理署GMP藥廠名單(請點我)