在台灣，每10人就有1人飽受偏頭痛之苦，新冠肺炎疫情讓人頭更痛！根據國外最新研究顯示，疫情期間，偏頭痛患者每月有8天出現頭痛症狀。當偏頭痛發作時，多數人習慣吃的止痛藥其實潛藏副作用，新光醫院劉子洋醫師指出，每週只要吃止痛藥超過兩天，就會傷肝傷腎，可能導致成癮，讓頭痛更惡化！
偏頭痛是疾病
台灣頭痛學會於日前進行偏頭痛線上問卷調查，總計有2,300多位民眾參與。調查結果發現，偏頭痛患者以20至50歲女性居多，且近7成民眾誤以為偏頭痛只是「症狀」，不知道偏頭痛其實是一種「疾病」，只要有以下三種狀況，即符合偏頭痛定義：
- 頭痛反覆發生
- 每次持續4至72小時
- 伴隨噁心、嘔吐、畏光、怕吵的症狀
新冠疫情爆發以來，大家身心飽受壓力，根據國外研究顯示，新冠疫情期間偏頭痛患者每月平均偏頭痛天數由疫情前的5.7天提升至8天；且發作頻率與嚴重度更勝於以往。
台灣頭痛學會理事長陳韋達醫師指出，在家防疫的時間變多了，眼睛緊盯著3C產品，情緒隨著疫情起伏吃不下、也睡不好，且活動空間與運動量不足等，很容易誘發偏頭痛，陷入惡性循環。
過度使用止痛藥
許多民眾的觀念還停留在偏頭痛只能吃止痛藥，根據調查結果，近半數的人不清楚過度使用止痛藥會有負面影響；也有近6成的患者過度使用止痛藥。劉子洋醫師分析，由於國內止痛藥取得方便，在偏頭痛發作時，多數人不是去看醫師而是自行購買止痛藥，不知道過度服用止痛藥，會對身體造成傷害，使頭痛的狀況雪上加霜。
預防性藥物治療
要降低頭殼「丟丟痛」的頻率或紓緩症狀，可透過運動、紓壓、補充營養素和預防性藥物。綠杏建康力連鎖藥局陳侑廷營養師建議，飲食中的鈣、鎂、維生素B群、色胺酸等營養素，對緩解頭痛有幫助，可多吃堅果類、全穀類、深綠色蔬菜、黑芝麻、牛奶等。
她也提醒，有些食物藏有偏頭痛的地雷，如代糖「阿斯巴甜」可能過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張的神經毒物，進而誘發偏頭痛；而4C食品如巧克力（Chocolate）、乳酪（Cheese）、柑橘類水果（Citrus）及咖啡（Coffee）等，其中的酪胺酸成分可能造成血管收縮，要盡量避開這些食物，才不會引發頭痛及暈眩。
另外，採取預防性藥物治療可超前部署。劉子洋醫師說，健保近兩年給付多款預防性藥物，如療效可持續1個月的CGRP單株抗體，與療效長達3個月的肉毒桿菌素，都有不錯的療效，且副作用低，可減少偏頭痛的回診頻率。