資深藝人傳出暈倒猝逝的消息，由於當事人糖尿病纏身多年，十多年沒回診， 只靠吃藥控制，使得糖化血色素一度飆升到 13％，忽略沒有好好監測追蹤糖尿病，可能誘發心血管疾病，成為腦中風、心肌梗塞的高危險群。

健康力百大醫師諮詢顧問鄭維理醫師指出，糖尿病患應定期回診追蹤、抽血檢測，才能掌握血糖值，提供醫師診療與用藥的參考，遠離併發症的威脅。

從頭到腳破壞器官

大部分人會以「吃多、喝多、尿多」等三多來判斷是否罹患糖尿病，其實糖尿病的症狀是慢慢發生的，剛開始不易察覺，沒有明顯的病痛，若是讓血糖長期居高不下，恐導致血管與神經病變，衍生嚴重的併發症。

就像把全身的器官、血管都泡在糖水裡，身體的正常功能會慢慢喪失，引發嚴重的併發症，包括手、腳疼痛與無力等神經病變；出現尿蛋白、腎臟過濾功能損害，導致腎臟功能衰竭；還有視網膜病變等。

尤其高血糖會造成動脈硬化，導致心臟病、中風或腳部迴圈不良，糖尿病的病史愈久，心血管疾病的風險愈高，也成為死亡的主因。

現在天氣炎熱，身體會發出補水的訊號，但有些行業如運輸業司機、無塵室技術員、甚至藝人錄影、拍戲，常因無法正常如廁必須控制飲水量，讓身體嚴重缺水，進而引起「血栓」，提高心肌梗塞、腦中風的發生率，埋下致命的危機。

按時檢查揪病徵

一般人正常的血糖值是：

1. 空腹血糖8小時〈100

2. 飯後血糖〈140

3. 醣化血色素〈5.7

糖尿病的定義是：

1. 同一情況任意檢測3次，其中有二次超標；

2. 或同時有兩種情況的數值過高；

3. 或是出現吃多、喝多、尿多等三多症狀，

符合其中一項即可診斷為罹患糖尿病。

定期監測血糖可控制糖尿病，但許多糖尿病患因為怕痛、怕麻煩，常常忽略採血量測血糖。鄭維理醫師指出，平時居家量測血糖，回診時主動提供量測數值、時間與次數等紀錄給醫師參考，有助於調整用藥與治療。每隔一段時間再安排追蹤檢查，以了解病情，可提早發現、提早治療。

定時、定量攝取含醣食物

除了做好血糖監測，鄭維理醫師提到，均衡飲食、良好的生活習慣、規律的運動以及藥物治療與追蹤，同時維持合適的體重，可確實控制血糖。

很多人以為不吃飯血糖會降低，這是錯誤的迷思。糖尿病患必須定時、定量攝取「含醣食物」如米飯、麵食等，經過消化吸收變成葡萄糖進入血液，提供身體活動必要的能量。

倘若不吃飯、醣類不夠，當身體進行脂質氧化的過程，會產生過多的酮體，可能造成酮酸中毒。

表一：預防糖尿病併發症定期檢查表