人體免疫大軍7成在腸道 益生菌增強防護力抗疫
編輯:健康力、健康力百大醫師諮詢 2021/08/05

人體70%的免疫軍隊在腸胃道,由於三餐老是在外的「外食族」不容易攝取每天所需的足夠蔬果量。透過補充益生菌可增加腸道好菌,簡單快速增強身體的防護力,避免病菌找上門。

益生菌主要作用是幫助腸道菌群維持平衡,部分益生菌不止能增加腸道好菌量,對於呼吸道粘膜的活性有強化作用,同時具有腸道與改善過敏的雙重效果,能夠增強呼吸道防護力以及肺部積層細胞的免疫力,全面對抗病菌入侵。

不過,市面上的益生菌百百款,最好選擇符合以下三條件,食用會更有效安心喔。

1.有「國家認證」

2.通過塑化劑、重金屬、無農藥殘留檢驗的商品

3.益生菌怕高溫,建議從倉儲到運送過程都全程冷藏


文章來源:健康力百大醫師諮詢顧問林恆圭

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