腳麻怎麼辦？ 2動作靈活下肢不卡卡
編輯：健康力、健康力百大醫師諮詢 2021/07/22
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長時間久坐不僅容易腳麻水腫，如果又習慣翹腳等不良坐姿，可能造成脊椎與骨盆歪斜，健康遲早出問題。

小編提供2招腿部運動，就算坐著也能伸展腿部、活動下半身肌力。上班族、年長者或末梢血液循環不佳的朋友們，不妨試試看跟著動一動！


文章來源：健康力百大醫師諮詢、國民健康署

關鍵字：
久坐   水腫   翹腳   下肢麻木   腳麻   末梢血液循環