維他命C可提高免疫力、對抗病毒，又是抗氧化、抗發炎、幫助膠原蛋白合成的養顏美容聖品。

但不少人存在著「水果口感越酸，其維他命C的含量就越多」的普遍迷思，小編特地整理「高C水果排行榜」，讓你健康美麗很簡單。

維他命C最多水果排行

     1.芭樂

     2.釋迦

     3.棗子

     4.奇異果

     5.草莓

     6木瓜

     7.荔枝

     8.文旦

     9.檸檬

     10.香蕉

註：以每100公克水果可食量為準