脂肪肝常被說是「肝包油」或「粉肝」,其實脂肪肝不是肝臟被油脂包覆,而是肝臟細胞累積大量脂肪,容易導致肝細胞發炎受損,可能造成肝炎、肝硬化、肝癌三部曲。
脂肪肝好發於40到60歲的青壯族群,除了先天體質因素,攝取過多脂肪、肥胖與飲酒過量都是造成脂肪肝的元凶。
要遠離脂肪肝的威脅,除了飲食控制、積極減重、少喝含糖飲料、飲酒不過量,加上持之以恆運動,另外,也可以多吃這6種食物來改善脂肪肝喔!
圖/艾蜜莉
延伸閱讀:中醫治療脂肪肝 3種類型按摩穴道來調理
脂肪肝常被說是「肝包油」或「粉肝」,其實脂肪肝不是肝臟被油脂包覆,而是肝臟細胞累積大量脂肪,容易導致肝細胞發炎受損,可能造成肝炎、肝硬化、肝癌三部曲。
脂肪肝好發於40到60歲的青壯族群,除了先天體質因素,攝取過多脂肪、肥胖與飲酒過量都是造成脂肪肝的元凶。
要遠離脂肪肝的威脅,除了飲食控制、積極減重、少喝含糖飲料、飲酒不過量,加上持之以恆運動,另外,也可以多吃這6種食物來改善脂肪肝喔!
圖/艾蜜莉
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