運動可減少腦中風的機率?
編輯:健康力、健康力百大醫師諮詢 2018/09/09

適度的運動可降低血壓、體重及血脂肪,增加血液中的好膽固醇的含量,改善身體新陳代謝率,運動原則以每星期至少3次以上,每次運動時間以20-30分鐘為宜,養成健康的生活型態,可降低中風風險。


文章來源:衛生福利部國民健康署

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