有研究指出，早餐吃雞蛋能增加飽足感、幫助減重，就算午餐吃得少一些，也不容易感到飢餓。此外，吃雞蛋還能減少中風，並提供大腦神經發育及修復骨骼肌肉所需的營養素，吃雞蛋好處多多。
參考資料：Egg breakfast enhances weight loss
圖/ 巫俊郡
早餐吃蛋好處多 減重防中風就靠它！
疲倦
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編輯：健康力、健康力百大醫師諮詢 2020/05/22
文章來源：健康力百大醫師諮詢、Heho健康