香蕉熟度營養大不同 吃對時機有助排便減重與抗癌！
編輯：健康力、健康力百大醫師諮詢 2020/06/01
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臺灣香蕉好吃又便宜，每每從市場買回一串香蕉時，總是嫌它青澀還沒熟，等看到帶斑的全熟香蕉又會猶豫能不能吃。

香蕉在不同熟成階段有不同的營養功效，吃對時機有助安眠、控制體重與抗癌。

圖/ 巫俊郡

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文章來源：健康力百大醫師諮詢、Heho健康

關鍵字：
香蕉   維生素B2   色胺酸   抗性澱粉