說到缺鈣,不少人直接聯想到骨質疏鬆問題,但其實缺鈣會造成很多健康危害。因為鈣質是身體含量最多、最重要的礦物質,每個器官都需要鈣質來幫助組織正常運作,因此缺鈣恐怕會影響身體許多部位的健康哦。
文、圖/艾蜜莉
延伸閱讀: 維生素知多少,想補充維生素不再一頭霧水!
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文、圖/艾蜜莉
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