大部份人較理想的量血壓時間是「每天早上起床後早餐前，以及晚上睡覺前」，這樣比較能養成量血壓習慣，並方便比較血壓。

對於已經在服用降血壓藥的病患，最佳的量測時間是吃藥前（建議是早上），因為這個時間是藥效最弱的時候，可以了解藥效控制情形；另外就是在下午或晚餐前後再量一次，了解服藥後的藥效有沒有持續到晚上，這是較合理又輕鬆的方式。

衛教諮詢：健康力百大醫師諮詢顧問姚偉明醫師