豆漿健腦防病 減肥瘦身又防心血管疾病！
編輯：健康力、健康力百大醫師諮詢 2020/04/21
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豆漿含有豐富的蛋白質，又有許多營養素，如維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，因此也被譽為「植物界的牛奶」。

豆漿不僅易於消化吸收，而且不含乳糖，所以對於乳糖不耐症的人來說不會產生副作用。擁有這麼多營養的豆漿，對身體有哪些好處呢？馬上就來瞧瞧。

 

文、圖／艾蜜莉

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文章來源：健康力百大醫師諮詢、Heho健康

關鍵字：
豆漿   乳糖不耐症   腦中風   糖尿病   高血壓   減肥瘦身