充足睡眠對健康很重要！美國神經病學學會（AAN）第72屆年會上發表的一項研究顯示，長期白天嗜睡的人，罹患糖尿病、癌症、高血壓和心臟病等疾病的風險較高。

每天睡7小時以上還是睏？疾病風險恐暴增

1.相較一般人，嗜睡者3年後罹患糖尿病與高血壓風險要高出2.3倍；發生癌症可能性高出2倍。

2.嗜睡的人，肌肉骨骼系統疾病和結締組織疾病（如關節炎、肌腱炎和狼瘡）的患病率，比起沒有嗜睡的同齡者高1.5倍。

3.相較無嗜睡者，嗜睡的人罹患心臟病風險要高出2.5倍。

嗜睡可能是糖尿病、癌症、高血壓和心臟病等疾病發生的早期跡象。

 

參考資料：Are grandma, grandpa sleepy during the day? They may be at risk for diabetes, cancer, more

文/林以璿 圖/何宜庭

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