「美雅一有時間就會揉按小腿肚，同事以為她運動過量怕有蘿蔔腿，原來是在按摩『抗老』穴位，難怪年近半百的美雅有美魔女的稱號…。」

健康力百大醫師諮詢顧問吳宏乾醫師指出，按摩小腿穴位如足三里與三陰交可疏通經絡、調氣活血，對愛美的女性來說，具有養顏美容的功效。

另外，透過藥膳食補如黃耆、黨參、當歸及熟地等中藥材，也能提升免疫力，達到補氣補血的效果。

修復發炎組織

簡單的穴位按摩，可幫助女性留住青春、延緩衰老。

吳宏乾醫師說，小腿的足三里及三陰交又稱為不老穴，其中足三里穴位於膝蓋外側凹陷處下方三吋（約四指寬）的位置，主要的功能是調氣；三陰交穴位於在內腳踝向上3寸(約四個指幅寬) ，脛骨後緣凹陷處，是調血的大穴。

透過拇指指腹對兩個穴位做旋轉式按壓，只要有酸、麻、脹、痛的感覺，力道不用太強，由於足三里的穴位比較深層，建議可使用原子筆或按摩棒作為輔助工具。

吳宏乾醫師提到，正常新陳代謝的過程中會產生自由基，造成人體發炎或免疫系統受損，促使老化提早報到，從中醫的角度，透過穴位按摩補氣養血，提供身體足夠能量去修復發炎組織，老化就不會輕易找上門。