期數

空腹8小時血糖

飯後血糖

警示

保養建議

糖尿病

≧126

Or

≧200

高風險

已達到糖尿病標準，建議至醫院做詳細檢查，並先透過飲食控制、規律運動習慣來控制血糖，避免引起併發症。如果血糖值一直未改善，就須依照醫師指示用藥，幫助血糖降低。

糖尿病前期

100～125

Or

140～199

須注意

糖尿病前期多無症狀，建議至醫院測量醣化血色素，了解及掌握過去幾個月的血糖變化狀況，做更精確判斷。

此階段尚不需藥物治療，建議可透過遵守飲食控制、規律運動習慣、戒菸、遠離二手菸暴露、忌嗜酒等方法，可有效逆轉、控制血糖。

正常

<100

And

<140

正常

血糖在正常範圍內，請繼續保持低油、低鹽、低糖、高纖維的正確飲食觀念、並維持規律作息與健康習慣，若有服藥降血糖藥者，也請繼續依照醫師指示用藥。

低血糖

<60

Or

<60

須注意

血糖值有過低現象，若出現不適感覺，建議平躺並將下肢墊高，讓血液回流到腦部，可改善頭昏狀況。

由於低血糖會造成腦部、心臟的傷害，建議可先吃點高升醣指數（高GI）的果汁、糖果、餅乾等，15分鐘後若血糖仍未上升，應立即送醫，避免昏迷危及生命。